鏡を見たときに歯の裏側のザラつきや白っぽいかたまりが気になり、「歯石を自分で取れないかな」と考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この記事では、歯石を自分で取るリスクや歯石予防の方法、当院のクリーニング・予防ケアについて解説します。
歯石取りは自分でできるの？
歯石は歯に硬く付着しているため、自分で無理に取ろうとするのは控えましょう。
鏡で見える部分に歯石があると、自分で取れそうに感じるかもしれません。しかし、歯石は見えにくい部分にも付いていることがあり、見えている部分だけでお口全体の状態を判断するのは難しいです。
また、無理に削ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。歯石が気になる場合は、自己判断で取ろうとせず、歯科医院に相談してください。
市販器具で歯石を取るリスク
市販の歯石取り器具として、先端が細いスケーラーや歯石取り用のピックなどが販売されていることがあります。これらを使えば自分で歯石を取れるのではないかと考える方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、歯石を自己判断で削ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つけるおそれがあります。
歯ぐきを傷つけて出血することがある
歯石は、歯ぐきの近くや歯と歯の間に付きやすい傾向があります。器具の先端が歯ぐきに当たると、出血したり、歯ぐきに傷ができたりすることがあります。
歯ぐきはデリケートな部分のため、先の細い器具が少し強く当たるだけでも出血することがあります。少しだけ取るつもりでも、歯石のまわりの歯ぐきを傷つけてしまう場合があるため注意が必要です。
歯の表面を傷つけることがある
歯石を取ろうとして器具で強くこすると、歯の表面に細かい傷が付くことがあります。
歯の表面が傷つくと、汚れが付きやすくなったり、歯がしみるように感じたりすることがあります。見た目には歯石が取れたように見えても、歯に負担をかけてしまうことがあるため、無理に削るのは避けましょう。
歯石が取り切れず残ることがある
鏡で見えている部分だけを取っても、歯と歯の間や歯ぐきの近くには歯石が残っていることが多いです。
歯石の表面はザラザラしているため、残った部分に歯垢が付きやすくなります。歯垢には細菌が含まれており、残り続けると歯ぐきに炎症が起こる場合があります。
見た目には取れたように見えても、お口の状態を自分で判断するのは難しいです。
歯石と歯垢の違い
歯垢は、食べかすや細菌などが混ざって歯の表面に付くやわらかい汚れです。毎日の歯みがきやフロスで、きれいに落としやすいのが特徴です。
一方、歯石は歯垢が唾液中の成分と結びつき、硬くなって歯に付いたものです。歯の表面にこびりつくため、歯ブラシだけできれいに落とすのは難しくなります。
歯のザラつきが気になる場合、歯垢ではなく歯石になっている可能性があります。
歯石をつきにくくするためのケア
歯石をつきにくくするには、毎日のケアで歯垢を落とすことが大切です。歯の表面だけではなく、歯と歯の間まで意識してケアしていきましょう。
歯と歯ぐきの境目を丁寧にみがく
歯垢は、歯と歯ぐきの境目や下の前歯の裏側などに残りやすい傾向があります。歯ブラシを強く押し当てるのではなく、毛先を歯と歯ぐきの境目にやさしく当てて、小さく動かすようにみがきましょう。
また、力を入れすぎると、歯ぐきを傷つけたり、毛先がうまく当たらなかったりすることがあります。鏡を見ながらみがくと、歯ブラシがどこに当たっているかを確認しやすくなります。
フロスや歯間ブラシを使う
歯と歯の間は、歯ブラシだけでは汚れが残りやすい部分です。
すき間が狭い部分にはフロス、すき間がある部分には歯間ブラシが使いやすいです。無理に入れると歯ぐきを傷つけることがあるため、入りにくい場合は細いサイズを選び、やさしく動かしましょう。
歯ブラシは定期的に交換する
歯ブラシの毛先が開いていると、歯の表面や歯ぐきの境目にうまく当たりにくくなります。毎日みがいているつもりでも、毛先が広がった歯ブラシでは汚れが残りやすくなることがあります。
毛先が外側に広がってきたら、新しい歯ブラシに交換しましょう。毎日使う道具を良い状態にしておくことも、歯石をつきにくくするためのケアにつながります。
歯石を放置するとどうなる？
歯石をそのままにしていると、歯石の表面に歯垢が付きやすくなります。歯垢には細菌が含まれているため、歯ぐきの近くに残り続けると、歯ぐきの腫れや出血につながることがあります。
また、歯石のまわりに汚れがたまることで、口臭が気になりやすくなる場合もあります。歯みがきをしているのに口臭が気になる方は、歯石が関係していることもあります。
さらに、歯ぐきの炎症が続くと、歯周病が進むきっかけになることがあります。歯周病が進むと、将来的に歯を失う原因になることもあります。
小沢歯科クリニックで行うクリーニング・予防ケア
小沢歯科クリニックでは、歯石を取り除くだけでなく、歯垢が残りやすい部分や歯ぐきの状態を確認しながら、予防ケアを行います。
スケーリングで歯石を取り除く
スケーリングとは、歯に硬く付いた歯石を専用の器具で取り除く処置です。歯石は歯みがきだけでは落としにくく、歯周病に関わる細菌を含んでいるため、歯や歯ぐきを傷つけないよう注意しながら、丁寧に取り除くことが大切です。
PMTCでみがきにくい部分まできれいにする
PMTCとは、歯科医院で専用の器具を使って行う専門的なクリーニングです。スケーリングが硬く付いた歯石を取り除く処置であるのに対し、PMTCでは歯ブラシではみがきにくい部分の汚れをきれいにしていきます。
歯と歯ぐきの小さなすき間や、汚れが残りやすい部分まで清掃することで、清潔なお口の状態を保ちやすくなります。
また、フッ素塗布なども行い、歯を守るための予防ケアにつなげます。
検査結果に合わせた予防方法をご提案
小沢歯科クリニックでは、問診でお話を伺うだけでなく、実際に歯や歯ぐきの状態を確認したうえで、患者さま一人ひとりに合わせた予防方法をご提案しています。
歯石の付きやすい場所やみがき残しが出やすい部分は、人によって異なります。そのため、検査結果をもとに、歯ブラシの当て方や歯ブラシの選び方などをお伝えしています。
西尾市で歯石が気になる方は小沢歯科クリニックへ
歯石が気になる場合は、自分で無理に削ろうとせず、歯科医院で歯石の付き方を確認してもらうことが大切です。
西尾市の小沢歯科クリニックでは、予防歯科を通して、クリーニングや歯石の除去だけでなく、ご自宅でのケアもサポートしています。歯の裏側のザラつきや、歯石が付いているか気になる方は、WEB予約よりお気軽にご相談ください。
